В статье представлены 11 легких способов, которые помогут поднять себе настроение в холодную и пасмурную погоду. Среди них: общение с друзьями, рисование, занятие спортом, прослушивание любимой музыки, употребление шоколада и другие. Также описывается, как экстремальные ощущения могут стимулировать выработку гормонов радости и как влюбиться в экстремала, чтобы получить дополнительный заряд энергии и позитива.